Статья рассказывает о том, что управление тонкой энергией требует тренировки, так же как и управление физическим телом. Йога и китайские цигуны - это способы тренировки тонких энергетических тел, праны, чтобы они подчинялись намерению в Сознании. Медитация - это часть йоги и высшая ступень йоги. Статья также описывает три уровня управления тонкой энергией и приводит примеры, как можно согреться в медитации.