Описание четырехдневного ретрита "пищевая пауза в медитации" в медитационно-оздоровительном центре "Остров" на берегу озера в Карелии. Рассказ о том, как правильный баланс движения и медитации является ключом к возможности долго и комфортно жить без еды. Упоминание экспериментов с питанием и голоданием Сата Марги. Описание условий проживания и занятий на ретрите.