Вчера вернулся с четырехдневного ретрита "пищевая пауза в медитации" в медитационно-оздоровительном центре “Остров” на берегу красивейшего лесного озера в Карелии и хочу поделиться своими впечатлениями.
Примерно полгода назад я сформулировал внутренний запрос, что хочу найти место где-то недалеко от Питера, куда можно будет приезжать пожить на природе в тишине и уединении, позаниматься оздоровительными практиками, и поучиться чему-то важному и полезному про жизнь и здоровье. В последние годы меня особенно интересовала тема питания, так как этот вопрос для меня оставался неясным. Небесная канцелярия рассмотрела мой запрос и вскоре навела меня на Сат Маргу. Выражаю Канцелярии глубочайшую благодарность за столь исчерпывающий и содержательный ответ.
Марга много экспериментировал с питанием и голоданием, исследовал возможности своего организма, практиковал йогу, медитацию и много чего ещё, помогал другим людям укрепить здоровье и дух. Сам он не хвастается своими “рекордами голодания”, но его опыт 90 дней на воде и 50 дней сухого голодания переворачивает общепринятые представления о том, что человек не может прожить больше X дней без еды или Y дней без воды, где X и Y обычно намного меньше этих сроков. При этом он проводил эти пищевые паузы (слова “голодание” он избегает, так как оно имеет привкус страданий или самоистязаний) в созидательном и позитивном настрое, занимаясь физическим трудом (строительством), тренировками тела, духовными и энергетическими практиками. Как я осознал за время нашего короткого ретрита, именно правильный баланс движения и медитации является ключом к возможности долго и комфортно жить без еды.
На ретрите было около 12 человек. Несколько участников проходили программу в “сухом” режиме, остальные на воде. Спали в индивидуальных палатках на втором этаже центра, на первом проходили занятия. Каждый день начинался с насыщенной разминки, пробуждавшей все части тела, за которой следовали буддийская медитация дзадзен и ошовская медитация кундалини. Далее было четыре часа свободного времени, когда можно было погулять в лесу и искупаться в озере, затем начинался второй блок медитативных и телесных практик. Завершался день беседой с Маргой, где он отвечал на вопросы о питании, голодании, медитации и сущности жизни. Все элементы программы были отлично сбалансированы и я получил ценнейший опыт.
Я совершенно не подготовился к ретриту: не соблюдал диету и не ощелачивал организм содой, как было рекомендовано. Возможно, из-за этого на второй день курса я почувствовал с утра слабость и озноб во всем теле, еле ползал на разминке, но после утреннего блока занятий и купания в озере силы быстро вернулись, организм адаптировался и дальше всё было отлично. На третий день была баня, после чего состояние стало ещё лучше. Выходили из пищевой паузы на овощных смузи, а перед отъездом был даже небольшой овощной салат.
Ретрит дал мне возможность в безопасном режиме и в полной осознанности исследовать свои отношения с питанием. Я увидел, насколько я могу улучшить свое внутреннее состояние и энергетический уровень при более внимательном подходе к этому вопросу и вообще насколько мало нужно есть для здоровой жизни при достаточном движении, позитивном настрое, осознанности, доверии Богу и спокойном уме.
Во все времена страх голодной смерти являлся одним из основных стимулов, поддерживающих общество сплоченным, послушным, интенсивно трудящимся и потребляющим. Предполагаю, что именно отсюда растут популярные мифы про невозможность прожить сколько-то дней без еды или воды. С учетом текущей неопределенности будущего, считаю, что сейчас особенно важно разобраться со своими реальными потребностями, в том числе пищевыми, восстановить здоровье, внутреннюю целостность и понимание жизни, чтобы оставаться свободными и активными при любом развитии событий, так как “цифровой концлагерь” строится в основном на манипуляциях человеческими потребностями, страхами, идеями, эмоциями, мировоззрением и самоидентификацией, то есть в умах людей, а не в реальности. Хотя регулярные инъекции в тело, теоретически, тоже могут усиливать зависимость от надзирателей, например, постепенно разрушая естественные механизмы самоочищения и самовосстановления организма, не зря же покойный Рокфеллер всю свою долгую жизнь был одержим исследованием способов уничтожения жизни в других живых существах. В ситуации перенаселенности планеты и нехватки ресурсов эти наработки очень актуальны... Ой, опять конспирология! Нет, конечно же, я искренне верю, что банкиры, айтишники, миллиардеры, политики, вакцинаторы, глобалисты и трансгуманисты желают человечеству только счастья, радости, здоровья, свободы и процветания. Разве может быть иначе?
