Тонко сформулировал. Радуюсь, когда кто-то говорит о медитации так точно и живо. Помогает не допускать ни выхолащивания, ни догматизации этого понятия и практики Ищущий: «Я стараюсь отключить ожидания. Но по разочарованию, которое приходит, я понимаю, что ожидания были. Как избавиться от ожиданий?»
Сумиран: «Вы пытаетесь воспитать ум, чтобы он не ожидал. Но ожидания это природа ума, поэтому вопрос не в том, чтобы ум перестал что-то ожидать, и потом не разочаровался. - Важно найти в себе что-то, что умом не является. У ума своя жизнь, он ожидает, разочаровывается, что-то оценивает. Вы не можете её изменить.
Поэтому когда говорят о том, чтобы не ожидать, часто люди не совсем точно понимают контекст.
Говорится о том, чтобы найти в себе измерение, в котором нет ожиданий. Это не ум перестает ожидать.
А часто вместо этого начинают пытаться подстроить ум, сделать его просветленным, сам интеллект. Это невозможно. Но можно найти измерение, которое действительно свободно и от эмоций, и от ожиданий, и это измерение можноу осознавать на фоне ожиданий ума. То есть, ум ожидает, ум разочаровывается, но я в себе знаю что-то, что от этого свободно. - Вот это важно найти.
Дальше и ум постепенно становится более зрелым. У ума тоже есть стадии зрелости, и чистота ума тоже может быть разная, о чем он думает и т.д. Но это всегда относительно. Я за то, чтобы из ума убирать какие-то ненужные структуры. Но до конца его вычистить невозможно, ум всё равно будет умом.
Поэтому тут два аспекта - мы пытаемся определенным образом чистить ум, а с другой стороны пытаемся научиться не вовлекаться в него. Если мы научились не вовлекаться, и ум достаточно чистый, какие-то негативные переживания могут возникать, но это не будет в таком масштабе, как если с этим не работать.
Когда ум что-то ожидает, первое - можно убрать вовлечение. Тогда мы не вкладываем эмоциональный заряд. Ум ожидает, но если мы не вовлекаемся, то даже если он разочаруется, у этого разочарования не будет того заряда, который мы бы вложили , если бы вовлеклись. Если слишком много вкладывается эмоций, энергии, когда ум не получает то, что он хотел, сила разочарования соответствующая. Но если ожидание просто наблюдается как некая мысль, без вовлеченности туда энергии, то и разочарование будет такой же силы, - ну да, что-то не сложилось.
Эта история достаточно многослойная. Ожидания, мечты - это некий вид наркотика. Когда мы строим планы, мечтаем, мы начинаем чувствовать себя где-то лучше. Если у нас в настоящем что-то не очень хорошо, мы начинаем создавать представления, как оно будет в будущем. Ум может создавать систему ожиданий как некую форму опьяненности. Это такой ментально-психический допинг для сознания. - Биохимия мозга меняется, вам становится хорошо, и вы начинаете в эту игру играть. Но как после любой формы опьяненности, возникает похмелье. Соотвественно, если мы слишком заигрываемся, развлекая себя этими ожиданиями и вовлекаясь в них, то потом, если это не реализуется, мы получаем похмелье в виде разочарования. И когда вы видите, как это игра происходит из раза в раз, вы себя уже можете спросить, хочу ли я в очередной раз опьяняться этими психо-энергетическими аспектами. Или я хочу быть в трезвости, чтобы потом не испытывать похмелья.
По сути это само сознание себя может спросить, в каком контексте оно хочет взаимодействовать с миром, создавая мечты, образы, ожидания, или живя с некой фактичностью восприятия, не слишком уходя в умозрительные идеи.»
#Сумиран
Яхрома. Семинар 6.08.2021 в ретритном центре "Сад Радости"
17:44 - 26.57
https://youtu.be/3NAucOiCDMU?t=1064
